En fin kväll.
Ja för det blev det! Jag klarade det, ingen hetsätning - tack för dina ord L!
Jag bloggade aldrig igår, sorry för det, men hade en hel del att stå i inför kvällen. Men gårdagaens vikt var: 60,2. Jag åt bra igår, torsk mitt på dagen, delade en canapé till förrrätt med mitt sällskap, lyx räksallad:) till middag och en liten, liten kladdkaka med grädde till dessert. Utöver detta blev det två glas röd vin i alkoholväg. Så skönt att inte tappa kontrollen. Vid hemfärd bestämde jag och, ehh jag säger Mr X, ja för kvällen spenderades med en Mr:) att hyra film och köpa godis. Men när vi kom hem blev vi sittandes å prata och mysa i timmar, så godiset och filmen rördes inte - haha onödigt värre.
Idag vid frukost, var jag kopiöst hungrig, MEN hetsåt inte, nej nej-men jag åt nog lite för mycket, ok detta blev min frukost: ett stekt ägg, 2st knäckebröd med lätta mesost, 2st skinkbitar, minikeso, 2st skålar med lätt youghurt med flingor, solrosfrön, linfrön, sesamfrön och några russin. Men det kändes ändå ok på något vis, kroppen var så utsvulten. Vad tyckte ni? En alldeles för stor frukost eller? L, jag tog till mig av dina ord att äta mer kolhydrater - fick en tankeställare av din senaste kommentar. Tack gumman.
Men, som sagt vi köpte ju godis igår, och jag sitter och mumsar lite nu plus lite nötter. Jag vet inte riktigt hur jag kommer att känna och må av detta senare, men just nu så jag känner att kan unna mig lite. Tyvärr vet jag att ångesten kommer att komma..men jag tänker INTE hetsäta, jag tuggar försiktigt och påminner mig själv om att ta det lugnt, lugnt och åter lugnt.
Eller vad säger ni, man behöver väl inte börja hetsäta för att man äter onyttigt en dag..blev förvirrad nu, dock är det givetvis en trigg faktor att äta godis, glass osv, men därför jag satte mig och blogga, för att bli ännu mer medveten om situationen hoppas jag. Sådana här dagar är livsfarliga, igår tränade jag inte, och vet inte heller om jag har orken idag.
Lite orolig just nu, men jag är glad att det inte blev någon hetsätning igår, och DET SKA INTE KOMMA NÅGON HELLER. Nej, det är så onödigt och inte ens njutbart. Måste hålla ut tills på tisdag, då har jag hållit mig undan hetsätning i två veckor. Det klarar jag och för tillfället har jag inget sug att efter att hetsäta. Snälla, låt det så förbli.
Jag är däremot 100% säker på att jag kommer ha gått upp i vikt tills imorn, det är jag införstådd med, trots känns det riktigt hemsk och jobbigt, och nästan som att jag vill hoppa vägning imorn. Vad rekommenderar ni, väga mig imorn eller inte? Kommer det att påverka mig och min dag negativt när jag ser med siffror att jag gått upp?
Nä, nu skall jag gå å vila lite, är så trött, men jag återkommer nog senare.
Tack för all hjälp och stöd ni ger. Ni är bäst. Hur går det för er?
puss&kram
Sara
Jag bloggade aldrig igår, sorry för det, men hade en hel del att stå i inför kvällen. Men gårdagaens vikt var: 60,2. Jag åt bra igår, torsk mitt på dagen, delade en canapé till förrrätt med mitt sällskap, lyx räksallad:) till middag och en liten, liten kladdkaka med grädde till dessert. Utöver detta blev det två glas röd vin i alkoholväg. Så skönt att inte tappa kontrollen. Vid hemfärd bestämde jag och, ehh jag säger Mr X, ja för kvällen spenderades med en Mr:) att hyra film och köpa godis. Men när vi kom hem blev vi sittandes å prata och mysa i timmar, så godiset och filmen rördes inte - haha onödigt värre.
Idag vid frukost, var jag kopiöst hungrig, MEN hetsåt inte, nej nej-men jag åt nog lite för mycket, ok detta blev min frukost: ett stekt ägg, 2st knäckebröd med lätta mesost, 2st skinkbitar, minikeso, 2st skålar med lätt youghurt med flingor, solrosfrön, linfrön, sesamfrön och några russin. Men det kändes ändå ok på något vis, kroppen var så utsvulten. Vad tyckte ni? En alldeles för stor frukost eller? L, jag tog till mig av dina ord att äta mer kolhydrater - fick en tankeställare av din senaste kommentar. Tack gumman.
Men, som sagt vi köpte ju godis igår, och jag sitter och mumsar lite nu plus lite nötter. Jag vet inte riktigt hur jag kommer att känna och må av detta senare, men just nu så jag känner att kan unna mig lite. Tyvärr vet jag att ångesten kommer att komma..men jag tänker INTE hetsäta, jag tuggar försiktigt och påminner mig själv om att ta det lugnt, lugnt och åter lugnt.
Eller vad säger ni, man behöver väl inte börja hetsäta för att man äter onyttigt en dag..blev förvirrad nu, dock är det givetvis en trigg faktor att äta godis, glass osv, men därför jag satte mig och blogga, för att bli ännu mer medveten om situationen hoppas jag. Sådana här dagar är livsfarliga, igår tränade jag inte, och vet inte heller om jag har orken idag.
Lite orolig just nu, men jag är glad att det inte blev någon hetsätning igår, och DET SKA INTE KOMMA NÅGON HELLER. Nej, det är så onödigt och inte ens njutbart. Måste hålla ut tills på tisdag, då har jag hållit mig undan hetsätning i två veckor. Det klarar jag och för tillfället har jag inget sug att efter att hetsäta. Snälla, låt det så förbli.
Jag är däremot 100% säker på att jag kommer ha gått upp i vikt tills imorn, det är jag införstådd med, trots känns det riktigt hemsk och jobbigt, och nästan som att jag vill hoppa vägning imorn. Vad rekommenderar ni, väga mig imorn eller inte? Kommer det att påverka mig och min dag negativt när jag ser med siffror att jag gått upp?
Nä, nu skall jag gå å vila lite, är så trött, men jag återkommer nog senare.
Tack för all hjälp och stöd ni ger. Ni är bäst. Hur går det för er?
puss&kram
Sara
Kommentarer
Trackback
